或許，我們把身邊擦身而過的人或事物，沒有留意，樣它擦身而過瞬間即逝。那些事物可能沒怎麼讓您特別關心，好像俯拾皆是感覺。那種感覺是有點事不關己，已不煩心的局外人的感覺，可必花情去理會。但是，可能那是一種不經意的邂逅，所謂心無旁驚，瀟洒一身，是短暫激起的愉悅,會觸發我們內心，另一種的情緒，可以把我們的平淡心情去'心情調理'。
如果您選擇今天有酒今天醉，青春不留白。當心情低潮時，來個及時行樂玩過痛快，大吃大喝，也未嘗不可。時下就有不少，KTV啦！就是人們最愛大跳大唱，忘盡心中煩惱的玩法。也可以在小的空間聯誼場所內，做點喜好的事。也可以把煩腦暫時忘掉。
人者樂山，最近也流行出遊,只要是旅遊景點，必然是人山人海，只見人頭不見景物。但對比之下，市區中心如荒郊野外，杳無人煙，也是奇景之一。別人皆醉我獨醒。在清靜的市區，可以享受幽雅安靜的環境氣氛，在路天咖啡座跟朋友聊天，把心情平靜下來，也是心情調料的良方。
人的心情會隨著環境啦！身邊的人們啦！週邊的壓力啦！給自己無形壓力，社會是其中元兇之一，大環境也是一大碍力。最近美國選舉總統，全球都在關心，只要一不小心，我們的小國家也會被殃及池魚，因為被迫要靠邊站，又來怎麼貿易要平衡，經齊緊縮，害到雞飛狗跳人臥馬翻。
在我們心中早就藏著快樂和悲傷因子，恰如我們調味架上的調味料，在我們心中感到甚麼感受時，便在調味架上調味料，馬上調出我們的;快樂、悲傷、惆悵或寂寞情緒。但是我們經常隱藏，放在我們內心。可能是受到道德、教育、責任和虛偽，把我們心情調味架藏在櫃子裡頭，不容易看見，也不常使用，表現出來。
久而久之，我們的調味料調不出真實的味道來，就是真情流露。人們便用酒精或藥物來麻醉我們內心，想去除那外在無形壓力，不小心喚出來是負面的壞因子，便出現酒後亂性，做出負面的行為。也有利用藥物製造出愉悅的假象，也是久而久之依賴化學的動力，自己再不能調出原來的真實美好心情了。
我們內心確實有很好的調味料。 如:童年的成長攪笑過程、和父母一起走過的苦與樂、求學、同學朋友的友誼、在身邊擦身而過的記憶、性事、戀愛、失戀的苦澀、在腦裡美好的景像、家人朋友的點滴和糾纏不清的片斷。可否懷念，可否珍惜，可否揮之不去，可否痛切心扉，都是調理心情的調味材料。
在我們記憶當中，那管是怎麼年紀，怎麼身分，也有直得拿出來，坐在舒適安穩咖啡廳中，或幽雅的餐廰，安靜的場所，辦公室休息時間，和愛人共處時刻等,,,,。拿出您的材料，來調出一個美好情緒料理，好好享受在那當下時刻，別人不能看見也不能體會您的-心情料理，就可是一道平淡的料理。不一定要多奢侈豪華，也會創出一種另類和特別體驗境界，何必介懷那人和那地，美麗的片斷會隨時瞬間即現，讓我們心情如美酒佳肴，沈澱出一道美麗的心情料理來。
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