肥的原因

吃了再說，不要生氣嘛！



吃真是人生一大享受，有人說:民以食為先。也有人說:能吃便是福氣，真是沒錯。中國人或華人，因多年前因政治動亂，在那時，沒有太多好吃美食。到了現在2020年間，也走入繁榮安定。美食和美食文化便如雨後春筍，不止美味還多元，也增加不少異國風情,真是欲罷不能,,,。所以我們亞民，真口(腹)不淺，還一天比一天深。


食物是人類的必須，食物是維持生命來源。自然地，我們平均一天當中吃三餐,四餐的食物，來維持身體健康。從生活習慣、民族差異不同和身體比例大小。在日常飲食當中，慢慢產生我們正常比例外型，所謂中庸:不太瘦不太胖。當我們在亞州人眼光裡，便會把這個尺度，慢慢形成共同基準，眼看過去便稱為自然，自然就給大多數人為之接受。

當然現代也有流行，用現時的基準再去局部延伸和雕琢，成為時下流行身形體態，稱為更性感或強壯。也有人受工作和個人須求，更把外形突出，變得更瘦或更強壯。這是在合理成長和改變。當然我們視覺上稱之為美，也是受到文化、藝術、時代潮流影響和形狀相對性。把美定論成公式化。因而出現太肥,太瘦，太美的結論。

須然說審美是客觀定論，但是健康是邏輯和科學的，所以當我們身體太過肥胖，體內脂肪上升到4,50%以上或更多時，就稱之為過肥胖，過度肥胖便會帶來身體出現不平衡，因而超過或相對太低產生問題，所以體內便會出現連帶性的疾病。

當然，事件背後一定有原因，吃真是快樂行為，當您和三,五好友相聚，也可以大吃大喝。快樂的慶祝，也可以和朋友人吃喝一餐。在家中無聊，也可以大吃和亂吃一番。心情低落和受到打擊，也可以用食物來安撫心靈。在公事上談事情，吃飽比較好談，飽暖頭腦不清。再加上現時在流行的(陰謀論)-大型餐廳的自助餐(吃到飽)。三,五好朋在餐廳內可以吃上半天，嘴巴不停的吃，不停地聊天，真是享受，那有想那麼多，不經不覺吃了3,4000千大卡熱量進了肚子，那是兩,三天的食量。

我們剛才說，生活習慣和體型所需，要食物維持身體的能量，是成正比例的。當過猶和不及都會有不良於身體健康。當吃得超過消耗的量時，身體便會存起來，在不該出現的地方囤積成長，便超過正常的範疇，稱為過胖。吃是慾念的一種，是可以從內心控制，當您把吃，成為內心的舒壓出口時，那麼我們情緒便和食物一樣，一定末完末了。

我曾看過國外一影片集-沈重人生。內容是美國的超級胖子,胖妹。身高180公分以下或左右，其體重到逹300公斤左右。他們去參加國營減肥計劃。但我所強調重點是，他或她們都是把食物成為，內心宣洩壓力工具和無聊的習慣性行。其身體完全不須要那麼多的食物，身體把多餘脂肪全表現在他或她們的外形上，形成，沈重人生。
 有一天，我在一大百貨公司，正在一專櫃內排隊付費，不經意聽到旁邊一母女在對話:「女兒不斷說那裡的甜點好吃，那邊的炸雞美味，結完帳要馬上去吃過飽，不要錯過。」
我在旁用冷眼，向那樣子姣好年青女生看去，我向她身形快快打量，她是年青大學生年齡，不會超過162公分高。但體重已超過100公斤左右。她媽媽看見我用那目光看她的女兒，媽媽馬上有點不好意思，便停止和她女兒談論-「吃」的話題了。
我不是那麼三八角色，但是我覺得有點可惜，那女大生看過去是有教養家庭成長，媽媽像怎有經濟能力的家庭，為何讓那女生放任自己的體態，把那麼優良先天條件放棄，請不要暴殄天物，浪費在吃上。

當我有空閒時，我喜愛看日本卡通，日本的卡通越來越有內涵了。「進擊的巨人」主題曲內有一句:世界固然殘酷，但又如此美麗。讓我想起一句:美食固然誘人，但後果又如此殘酷。請寬恕我對美食主意者的無禮，但我們身體真的須要不多。





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★能吃就是福★